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Neuer Online-Pilates-Kurs

 

Am 03. Februar 2021 startet ein Online-Pilates-Kurs. Dieser geht über 9 Einheiten und findet immer mittwochs in der Zeit von 19:00 Uhr  – 20:00 Uhr über Zoom statt.

 

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Ziel ist eine Verbesserung von Beweglichkeit, Kondition, Bewegungskoordination sowie der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine bessere Körperwahrnehmung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und Gelenke geschont werden. „Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus und nach 30 Stunden haben Sie einen ganz neuen Körper.“ (Joseph Pilates).

Die Kursgebühren belaufen sich auf 36,-- € für Mitglieder sowie 72,-- € für Nichtmitglieder. 

 

Für die Teilnahme an diesem Kurs ist eine vorherige Anmeldung über die Geschäftsstelle des TVL erforderlich.

Der TVL stellt den Interessenten nach eingegangener Anmeldung eine Kurzeinweisung sowie die nötigen Zugangsdaten zur Verfügung. Die Handhabung ist sehr nutzerfreundlich und unkompliziert. Das Programm „Zoom“ ist für die Teilnehmer kostenlos.

 

Für Rückfragen steht Ihnen die Geschäftsstelle des TVL telefonisch unter 06184-901313 (ggf. AB), per Fax 06184-901312  sowie per Mail zur Verfügung.

Weitere Informationen

Veröffentlichung

Mi, 27. Januar 2021

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