Fahne | zur Startseite Fahne
Link verschicken   Druckansicht öffnen
 

Erweiterung des Kursangebots: Online-Yoga-Kurs ab dem 01. März beim TVL

19. 02. 2021

Am 01. März 2021 erweitert der TVL sein Kursangebot und startet mit einen Online-Yoga-Kurs. Dieser geht über 5 Einheiten und findet immer montags ab 19:00 Uhr über Zoom statt. Die Dauer beträgt

60 – 70 Minuten. Nach den Osterferien findet der Kurs (hoffentlich) dann im gemütlichen Übungsraum im 1. Stock der Gründauhalle statt.

 

Es handelt sich um einen recht sportlichen Yogastil:  Im Vinyasa Power Yoga werden die Asanas (Positionen) in einen dynamischen Flow zusammengebracht. Dabei werden die Bewegung und Atmung synchronisiert. So entsteht eine dynamische Praxis, die kräftigt und dehnt. Die perfekte Kombination von Muskelaufbau und Dehnung fördert die Fitness und kann gleichzeitig einen Beitrag zu Stressabbau und mehr geistiger Ruhe bringen. Durch die Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper wird die Selbstakzeptanz gefördert.

 

Einmal im Monat wird das dynamische Yoga durch eine sehr ruhige Yogapraxis ergänzt, die darauf abzielt den Körper zu dehnen und die Positionen entspannt zu genießen.

 

Yoga ist generell ein toller Ausgleich für viele andere Sportarten wie Handball, Tennis, Joggen etc. Teilnehmer sollten Yogaerfahrung oder eine körperliche Grundfitness für die Teilnahme mitbringen. Zudem empfehlen wir eine Yogamatte oder ähnliches sowie eine Decke.

 

Die Yogalehrerin ist Julia Ullrich, die eine 500-stündige Yogaausbildung, zertifiziert durch die Yoga Alliance, absolviert hat. Sie unterrichtet seit fünf Jahren in Langenselbold.

 

Für das Kursangebot im Online-Format belaufen sich die Kursgebühren auf 20,-- € für Mitglieder sowie  30,-- € für Nichtmitglieder. 

 

Für die Teilnahme an diesem Kurs ist eine vorherige Anmeldung über die Geschäftsstelle des TVL erforderlich.

Der TVL stellt den Interessenten nach eingegangener Anmeldung eine Kurzeinweisung sowie die nötigen Zugangsdaten zur Verfügung. Die Handhabung ist sehr nutzerfreundlich und unkompliziert. Das Programm „Zoom“ ist für die Teilnehmer kostenlos.

 

Für Rückfragen steht Ihnen die Geschäftsstelle des TVL telefonisch unter 06184-901313 (ggf. AB), per Fax 06184-901312  sowie per Mail zur Verfügung.

 

Yoga2                       Yoga3

 

Bild zur Meldung: Erweiterung des Kursangebots: Online-Yoga-Kurs ab dem 01. März beim TVL