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Online-Wirbelsäulengymnastik-Kurs – Restplätze frei

23. 03. 2021

 

Am 16. April 2021 startet ein Online-Wirbelsäulengymnastik-Kurs. Dieser geht über 10 Einheiten und findet immer freitags in der Zeit von 9:00 Uhr  – 10:00 Uhr über ZOOM statt.

 

Der Kurs basiert auf dem Konzept „G.U.T Gesund und Trainiert“ des Gütesiegels „Sport pro Gesundheit“.

Durch ganzheitliche Übungen werden die Anforderungen des Alltags an unseren Körper trainiert.

Zum einen bewirken die Übungen eine Kräftigung der Muskeln und zum anderen wird die Beweglichkeit trainiert.

Spezieller Augenmerk gilt der Rumpfmuskulatur.

Die Körperwahrnehmung durch Gleichgewichts-, Stabilisations- und Koordinationstraining wird geschult. Wir erarbeiten das Mobilisieren, die Beweglichkeit des Körpers, um den täglichen Anforderungen gewachsen zu sein.

 

Die Kursgebühren belaufen sich auf 40,-- € für Mitglieder sowie 80,-- € für Nichtmitglieder. 

 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.

 

Der TVL stellt den Interessenten nach eingegangener Anmeldung eine Kurzeinweisung sowie die nötigen Zugangsdaten zur Verfügung. Die Handhabung ist sehr nutzerfreundlich und unkompliziert. Das Programm „Zoom“ ist für die Teilnehmer kostenlos.

 

Für Rückfragen steht Ihnen die Geschäftsstelle des TVL telefonisch unter 06184-901313 (ggf. AB), per Fax 06184-901312  sowie per Mail zur Verfügung.