Neuer Yoga-Kurs für Fortgeschrittene

Am 28. Oktober 2021 startet beim TVL ein neuer Yoga-Kurs für Fortgeschrittene. Dieser geht über 7 Einheiten und findet immer donnerstags von 18:30 Uhr – 20:00 Uhr im 1. OG (Kursraum) des TVL in der Gründauhalle in Langenselbold statt. Der letzte Kurstag ist der 16.12.2021.

Es handelt sich um einen recht sportlichen Yogastil:  Im Vinyasa Power Yoga werden die Asanas (Positionen) in einen dynamischen Flow zusammengebracht. Dabei werden die Bewegung und Atmung synchronisiert. So entsteht eine dynamische Praxis, die kräftigt und dehnt. Die perfekte Kombination von Muskelaufbau und Dehnung fördert die Fitness und kann gleichzeitig einen Beitrag zu Stressabbau und mehr geistiger Ruhe bringen. Durch die Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper wird die Selbstakzeptanz gefördert.

Einmal im Monat wird das dynamische Yoga durch eine sehr ruhige Yogapraxis ergänzt, die darauf abzielt den Körper zu dehnen und die Positionen entspannt zu genießen.

Yoga ist generell ein toller Ausgleich für viele andere Sportarten wie Handball, Tennis, Joggen etc. Teilnehmer sollten Yogaerfahrung oder eine körperliche Grundfitness für die Teilnahme mitbringen. Zudem empfehlen wir eine Yogamatte oder ähnliches sowie eine Decke.

Die Yogalehrerin ist Julia Ullrich, die eine 500-stündige Yogaausbildung, zertifiziert durch die Yoga Alliance, absolviert hat. Sie unterrichtet seit fünf Jahren in Langenselbold.

Die Kursgebühren belaufen sich auf 42,-- € für Mitglieder sowie 84,-- € für Nichtmitglieder. 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.

Die Kursplätze werden ausschließlich nach Eingang der schriftlichen Anmeldung vergeben. Ein entsprechendes Anmeldeformular ist in der Geschäftsstelle erhältlich oder kann auf der Internetseite des TVL (https://www.tv1886.de) unter dem Menüpunkt Downloadcenter heruntergeladen werden.

Für Rückfragen steht Ihnen die Geschäftsstelle des TVL telefonisch unter 06184-901313 (ggf. AB), per Fax 06184-901312  sowie per Mail zur Verfügung.