Fahne | zur Startseite Fahne
Link verschicken   Druckansicht öffnen
 

Online-Pilates-Kurs – Restplätze frei!

22. 03. 2021

 

Am 07. April 2021 startet beim TVL ein neuer Online-Pilates-Kurs. Dieser geht über 4 Einheiten und findet immer mittwochs in der Zeit von 19:45 Uhr  – 20:45 Uhr über ZOOM statt.

 

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Ziel ist eine Verbesserung von Beweglichkeit, Kondition, Bewegungskoordination sowie der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine bessere Körperwahrnehmung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und Gelenke geschont werden. „Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus und nach 30 Stunden haben Sie einen ganz neuen Körper.“ (Joseph Pilates).

 

Die Kursgebühren belaufen sich auf 16,-- € für Mitglieder sowie 32,-- € für Nichtmitglieder. 

 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.

 

Die Kursplätze werden ausschließlich nach Eingang der schriftlichen Anmeldung vergeben. Ein entsprechendes Anmeldeformular kann in der Geschäftsstelle angefordert werden und steht auf der Internetseite des TVL (https://www.tv1886.de) unter dem Menüpunkt Downloadcenter zur Verfügung.

 

 

Der TVL stellt den Interessenten nach eingegangener Anmeldung eine Kurzeinweisung sowie die nötigen Zugangsdaten zur Verfügung. Die Handhabung ist sehr nutzerfreundlich und unkompliziert. Das Programm „Zoom“ ist für die Teilnehmer kostenlos.

 

Für Rückfragen steht Ihnen die Geschäftsstelle des TVL telefonisch unter 06184-901313 (ggf. AB), per Fax 06184-901312  sowie per Mail    zur Verfügung.