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Pilates

 

Am 23. August 2021 startet beim TVL ein neuer Pilates-Kurs. Dieser geht über 10 Einheiten und findet immer montags in der Zeit von 18:00 Uhr - 19:00 Uhr im 1. OG (Kursraum) des TVL in der Gründauhalle in Langenselbold statt.


Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Ziel ist eine Verbesserung von Beweglichkeit, Kondition, Bewegungskoordination sowie der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine bessere Körperwahrnehmung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und Gelenke geschont werden. "Nach 10 Studnen fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus und nach 30 Stunden haben Sie einen ganz neuen Körper." (Joseph Pilates).


Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.

 

Die Kursplätze werden ausschließlich nach Eingang der schriftlichen Anmeldung vergeben. Ein entsprechendes Anmeldeformular ist in der Geschäftsstelle erhältlich oder kann auf der Internetseite des TVL (www.tv1886.de) unter dem Menüpunkt Downloadcenter heruntergeladen werden.

 

Für Rückfragen steht Ihnen die Geschäftsstelle des TVL telefonisch unter 06184-901313 (ggf. AB), per Fax 06184-901312 sowie per Mail () zur Verfügung.


Die Kursgebühren belaufen sich auf 40,-- € für Mitglieder bzw. 80,-- € für Nichtmitglieder.


!Achtung! Momentan gilt die 3G-Regel zur Teilnahme an Indoor-Sportangeboten, nähere Informationen finden Sie unter www.tv1886.de/corona!