Highland Games

 
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     +++  Der Vorstand bittet um Beachtung!  +++     
     +++  Info für Interessierte der Herzsportgruppe!  +++     
     +++  JSG Buchberg wC startet erfolgreich in die Saison  +++     
     +++  Happy Halloween-Party am 26.10.2019 ab 19.11 Uhr  +++     
 

Pilates

Pilates beim TVL

 

 

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Ziel ist eine Verbesserung von Beweglichkeit, Kondition, Bewegungskoordination sowie der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine bessere Körperwahrnehmung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und Gelenke geschont werden. „Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus und nach 30 Stunden haben Sie einen ganz neuen Körper.“ (Joseph Pilates).

 

Die Kursplätze werden ausschließlich nach Eingang der schriftlichen Anmeldung vergeben. Ein entsprechendes Anmeldeformular ist in der Geschäftsstelle erhältlich oder kann auf der Internetseite des TVL (https://www.tv1886.de) unter dem Menüpunkt Downloadcenter heruntergeladen werden.

 

Die Geschäftsstelle ist telefonisch unter 06184-901313 (ggf. AB), per Fax 06184-901312  sowie per Mail zu erreichen. Die Geschäftsstelle ist dienstags von 16:00 Uhr – 19:00 Uhr sowie freitags von 09:00 Uhr – 12:00 Uhr geöffnet.