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Tabata

 

Am 18. Januar 2022 startet beim TVL ein neuer Online-Tabata-Kurs. Dieser geht über 11 Einheiten und findet immer dienstags in der Zeit von 19:00 Uhr - 19:45 Uhr online über Zoom statt.


Tabata ist eine Variante des Intervalltrainings beim Sport. Beim Tabata wechseln  sich 20 Sekunden Übungsintervall, gefolgt von 10 Sekunden Pausenintervall in 8 Runden ab. Ergänzt wird das Ganze durch ein kurzes Warm-up und Cool-down.


Für die Teilnahme ist eine vorherige Anmeldung über die Geschäftsstelle des TVL erforderlich.

 

Die Kursplätze werden ausschließlich nach Eingang der schriftlichen Anmeldung vergeben. Ein entsprechendes Anmeldeformular ist in der Geschäftsstelle erhältlich oder kann auf der Internetseite des TVL (www.tv1886.de) unter dem Menüpunkt Downloadcenter heruntergeladen werden.

 

Für Rückfragen steht Ihnen die Geschäftsstelle des TVL telefonisch unter 06184-901313 (ggf. AB), per Fax 06184-901312 sowie per Mail () zur Verfügung.


Die Kursgebühren belaufen sich auf 33,-- € für Nichtmitglieder, für Mitglieder ist die Teilnahme kostenfrei.