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Yoga für Anfänger*innen

 

Am 23. November 2022 startet beim TVL ein neuer Yoga-Kurs für Anfänger*innen beim TVL!


Das Kursangebot richtet sich an alle neugierigen Anfänger*innen!

 

Du möchtest etwas zur Verbesserung deines Wohlbefindens und deiner Gesundheit tun oder einen Ausgleich zu einer anderen Sportart haben? Dann bist du hier genau richtig, denn Yoga kann so viel! Yoga hilft den Körper zu mobilisieren, zu dehnen und zu kräftigen. Es verbessert die Beweglichkeit und die Haltung, stärkt den Rücken, das Herz und das Immunsystem, vertieft die Atmung, unterstützt dich dabei Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Yoga trägt effektiv dazu bei, sich in unserer anstrengenden, hektischen und schnelllebigen Zeit für einen Moment nur auf sich selbst zu fokussieren und eine positive Verbindung mit Körper und Geist herzustellen. Yoga ist einfach, effektiv und kann von jedem Menschen praktiziert werden.

 

Dieser Kurs legt besonderen Wert auf das richtige Erlernen und die korrekte Ausführung der einzelnen Asanas (Haltungen). Hier wirst du behutsam Schritt für Schritt an die Hatha-Yoga-Praxis und ihre positive Wirkung herangeführt.

 

Trau' dich!

 

Für die Teilnahme benötigst du keine Vorkenntnisse. Wir empfehlen eine eigene Yogamatte. Der Verein stellt aber auch Leihmatten zur Verfügung.

 

Die Yoga-Lehrerin ist Sandra Günther. Sie hat eine 200-stündige Yogaausbildung, zertifiziert durch die Yoga Alliance, absolviert und praktiziert seit vielen Jahren selbst Yoga.


Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.

 

Zur Anmeldung nutzt der TVL das Buchungsportal Yolawo, welches unter www.tv1886.de/Kursangebote geöffnet werden kann.

 

Für Rückfragen steht Ihnen die Geschäftsstelle des TVL telefonisch unter 06184-901313 (ggf. AB), per Fax 06184-901312 sowie per Mail () zur Verfügung.