Bodyworkout

Du möchtest fit werden und was für Dich und Deinen Körper tun?

Dann bist du  bei diesem Kurs genau richtig!

Bodyworkout ist ein intensives Ganzkörpertraining, welches das körperliche Wohlbefinden und die allgemeine Fitness steigert. Ziel des Kurses ist sowohl die Kräftigung der Muskulatur mit dem Schwerpunkt der sogenannten "Problemzonen" als auch der Aufbau der Kondition und Koordination.

Um die Stunde abwechslungsreich zu gestalten und unterschiedliche Trainingsreize zu setzen, werden Hilfsmittel wie Step, Bänder oder Kurzhanteln verwendet. Abgerundet wird das Training durch eine kurze Stretch- und Relax-Phase. 

Die Stunde ist für jedermann und jedes Alter, da die Intensität der Übungsausführung individuell gewählt werden kann. 

Kommt vorbei und probiert es aus! Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen.

Wir freuen uns auf euch!

Kommt bitte in bequemer Sportkleidung mit festen Hallenschuhen und bringt ein Getränk und ein Handtuch mit. 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.

Zur Anmeldung nutzt der TVL das Buchungsportal Yolawo, welches unter www.tv1886.de/Kursangebote geöffnet werden kann.

Für Rückfragen steht Ihnen die Geschäftsstelle des TVL telefonisch unter 06184-901313 (ggf. AB), sowie per Mail () zur Verfügung.

Kursleiterin: Alexandra Mesdag

Schmerzspezialistin nach Liebscher & Bracht, Gesundheitscoach, Trainer B-Lizenz, Personaltrainer, EMS-Trainer