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Neue Faszien in Bewegung Kurse beim TVL

 

Im Oktober starten zwei neue Faszien in Bewegung-Kurse beim TVL!


Am 11. Oktober 2021 startet beim TVL ein neuer Faszien in Bewegung-Kurs für Frauen. Dieser geht über 8 Einheiten á 75 Minuten und findet immer montags in der Zeit von 8:30 Uhr - 9:45 Uhr im 1. OG (Kursraum) des TVL in der Gründauhalle in Langenselbold statt.

 

Die Kursgebühren belaufen sich auf 40,-- € für Mitglieder bzw. 80,-- € für Nichtmitglieder.


Am 12. Oktober 2021 startet beim TVL ein neuer Faszien in Bewegung-Kurs für Frauen. Dieser geht über 8 Einheiten á 60 Minuten und findet immer dienstags in der Zeit von 20:00 Uhr - 21:00 Uhr im 1. OG (Kursraum) des TVL in der Gründauhalle in Langenselbold statt.

 

Die Kursgebühren belaufen sich auf 32,-- € für Mitglieder bzw. 64,-- € für Nichtmitglieder.


Der Kurs bietet eine faszienorientierte Funktionsgymnastik, die Ihre Beweglichkeit, Haltung, Ausstrahlung, Kraftausdauer udn vor allem Ihr Wohlbefinden im Alltag verbessern wird. Faszien beeinflussen Bewegung, Haltung und Schmerzempfinden. Ziel ist ein geschmeidiges und elastisches Fasziengewebe, denn ein gut trainiertes Fasziengewebe, führt zu besseren Bewegungsabläufen, besserer Stabilität, schnelleren Heilungsprozessen und beugt Verletzungen vor. Das erreichen wir durch weiche, fließende, rhythmische, aber auch betont kraft- und schwungvolle Bewegungen. Wir kombinieren statisches und dynamisches Dehnen in viele unterschiedliche Richtungen, eine bewusste Wahrnehmung der Bewegung steht dabei im Vordergrund. Die anschließende Selbstmassage von Schmerzpunkten mit Bällen unterstützt das Lösen von Verklebungen, so dass sie sich am Ende der Stunde wohlig warm, geschmeidig und entspannt fühlen. Viele der Bewegungen können Sie in Ihren Alltag einbeziehen.

 

  • Faszien sind elastische und straffe Fasern des Bindegewebes, die den gesamten Körper wie ein dreidimensionales wasserdurchtränktes Netzwerk durchdringen.
  • Faszien befinden sich in allen faserigen Körperstrukturen wie den stabilisierenden Bändern und Sehnen, den bewegenden Muskeln und den Schutzhüllen um jedes einzelne Organ.
  • Fazien stützen den Körper, geben ihm seine Form, leiten die Kraft der Muskeln über Sehnen auf die Knochen, speichern und verteilen Wasser, Fett und Nährstoffe, dienen der Immunabwehr, lassen Wunden heilen und schützen Organe.
  • Faszien leiden unter Stress, Bewegungsmangel und dauerhaft einseitiger Körperhaltung, das bedeutet, sie neigen dazu zu verkleben und werden damit in all ihren Funktionen eingeschränkt. Oft gehen Schmerzen einher.

 

Kommen Sie bitte in bequemer Sportkleidung (Zwiebellook) und bringen ein Getränk und ein Handtuch mit.


Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.

 

Die Kursplätze werden ausschließlich nach Eingang der schriftlichen Anmeldung vergeben. Ein entsprechendes Anmeldeformular ist in der Geschäftsstelle erhältlich oder kann auf der Internetseite des TVL (www.tv1886.de) unter dem Menüpunkt Downloadcenter heruntergeladen werden.

 

Für Rückfragen steht Ihnen die Geschäftsstelle des TVL telefonisch unter 06184-901313 (ggf. AB), per Fax 06184-901312 sowie per Mail () zur Verfügung.


 

Kursleiterin: Verena Sefzig

DTB-Kursleiterin für Faszientraining nach FASZIO®, Sport in der Schwangerschaft uvm.

 

Bild VerenaBild Verena bewegt

0157 521 291 15

www.verenabewegt.com

 


!Achtung! Dieser Kurs wird im Rahmen der 2G-Regelung (geimpft, genesen) durchgeführt! Nähere Informationen zu den sonstigen Hygieneregeln finden Sie unter www.tv1886.de/corona.

 

Weitere Informationen

Veröffentlichung

Di, 05. Oktober 2021

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