Highland Games

 
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Body Total

Es erwartet Sie eine bunte Mischung aus nahezu allen aktuellen Group-Fitness-Programmen, wie Aerobic, Bauch-Beine-Po, Pilates, Step-Aerobic bis hin zu Latin-Moves (LuMambo) und Funktionsworkout. Mit guter Musik und allerlei Handgeräten, wie Hanteln, Therabänder, Flexi-Bar und Bälle unterschiedlicher Art entsteht  eine schweißtreibende Trainingseinheit.

Ein Rundumprogramm zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und Kräftigung der Muskulatur. Entspannungs- und Dehnungsübungen runden die Stunde ab.

 

Wann:                                 Donnerstags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr

Wo:                                      in der Gründauhalle

Ihre Übungsleiterin:         Karin Jung

Email:                                

 

Mitzubringen sind Sportschuhe mit guter Dämpfung im Vorderfuß- und idealerweise im Fersenbereich, sowie funktionale Bekleidung.

Ihre Gesundheit ist mir wichtig! Lassen Sie sich deshalb vor Traningsbeginn ärztlich durchchecken!