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Sanfte Gymnastik

Diese Turnstunde ist für Frauen ab 30 Jahren. Nach einem kurzen Warm-Up mit Aerobic-Schritten werden die Gymnastikübungen für die einzelnen Muskelgruppen, teils ohne, teils mit Handgeräten - wie Ball, Matte, Stab, Step usw. - absolviert. 

 

Trainingszeit:

 

Mittwochs: 18:30 - 19:30

 

Ort: Gründauhalle

Ansprechpartnerin: Sabine Behrends