Gemischte Seniorengymnastik I und II

Gymnastik macht Sie fit bis ins hohe Alter.

In der Seniorengymnastik (Männer + Frauen zwischen 60 bis 99 Jahre) wird altersgerechte Dehn- und Stretchgymnastik durchgeführt. Hier stehen Koordination, Gleichgewicht Ausdauer, Muskelaufbau, Rückentraining aber natürlich auch der Spaß an Bewegung im Vordergrund. Durch speziell abgestimmte Übungen wird von der Halswirbelsäule bis in die Fußgelenke Ihr gesamter Körper wieder fit gemacht und fit gehalten.

Trainingszeit:

Donnerstags: Seniorengymnastik I von 8:50 bis 9:50

                        Seniorengymnastik II von 9:55 bis 10:55 

Ort: Gründauhalle

Ansprechpartner:     Rita DeWasch