Langhanteltraining

Langhanteltraining ist ein Ganzkörper-Workout mit Langhanteln zu motivierender Musik.

Ziel ist es, alle Hauptmuskelgruppen zu trainieren, damit Kraft, Ausdauer und Muskeldefinition gesteigert wird. 

Das Training ist für Einsteiger, bis hin zu Fortgeschrittenen geeignet.

Komm auch Du in den Kurs und verbrenne ordentlich Kalorien und bleibe oder werde mit uns gemeinsam fit.

Bitte komm in bequemer Sportkleidung, sowie festen Hallenschuhen und bring ein Handtuch und ein Getränk mit.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.

Zur Anmeldung nutzt der TVL das Buchungsportal Yolawo, welches unter www.tv1886.de/Kursangebote geöffnet werden kann.

Für Rückfragen steht Ihnen die Geschäftsstelle des TVL telefonisch unter 06184-901313 (ggf. AB), sowie per Mail () zur Verfügung.

Kursleiterin: Alexandra Mesdag

Schmerzspezialistin nach Liebscher & Bracht, Gesundheitscoach, Trainer B-Lizenz, Personaltrainer, EMS-Trainer