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Viele neue Kursangebote ab Januar

 
Im Januar starten wieder viele neue Kurse beim TVL! Ihr habt euch vorgenommen im neuen Jahr mal wieder etwas Neues auszuprobieren oder wieder mit Sport anzufangen? Dann haben wir für euch das richtige Angebot, egal welches Alter, egal welcher Wochentag!

 

Unter professioneller Anleitung von Übungsleiterinnen mit langjähriger Erfahrung bietet fast jeder Kurs die Möglichkeit individuell auf den Leistungsstand der Teilnehmer*innen einzugehen, sodass auch ohne Vorwissen oder -können eine Teilnahme möglich ist.

 

Anmeldung bitte digital unter www.tv1886.de/kursangebote. Dort finden Sie auch Beschreibungen zu jedem Angebot.

 

PILATES
Zusätzlich zum bestehenden Montags-Kurs startet im Januar auch ein Pilates-Kurs am Sonntag. Ideal für alle, die im Stress unter der Woche keine Zeit haben Sport zu treiben.

 

YOGA
Insgesamt vier neue Yoga-Kurse für unterschiedliche Leistungsstufen starten im Januar. Yoga hilft den Körper zu mobilisieren, zu dehnen und zu kräftigen. Es verbessert die Beweglichkeit und die Haltung, stärkt den Rücken, das Herz und das Immunsystem, vertieft die Atmung, unterstützt dich dabei Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.

 

Fit & Mobil im Alter
Ab dem 50. Lebensjahr lassen Balance, Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit nach. Daher steigt auch die Gefahr, sich bei einem Sturz ernsthaft zu verletzen. In dem 10-wöchigen Kurs lernen die Teilnehmenden eine Vielzahl von Übungen zur Stärkung der Muskelkraft und Balance kennen.

 

Weitere Informationen

Veröffentlichung

Di, 13. Dezember 2022

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