Yoga

Am 10. Januar 2022 startet beim TVL ein neuer Yoga-Kurs. Dieser geht über 12 Einheiten und findet immer montags in der Zeit von 19:30 Uhr - 21:00 Uhr im 1. OG (Kursraum) des TVL in der Gründauhalle in Langenselbold statt.

Die Kursgebühren belaufen sich auf 72,-- € für Mitglieder bzw. 144,-- € für Nichtmitglieder.

Am 13. Januar 2022 startet beim TVL ein neuer Yoga-Kurs für Fortgeschrittenere. Dieser geht über 12 Einheiten und findet immer donnerstags in der Zeit von 18:30 Uhr - 20:00 Uhr im 1. OG (Kursraum) des TVL in der Gründauhalle in Langenselbold statt.

Die Kursgebühren belaufen sich auf 72,-- € für Mitglieder bzw. 144,-- € für Nichtmitglieder.

Bei diesem Kursangebot handelt es sich um einen recht sportlichen Yogastil: Im Vayasa Power Yoga werden die Asanas (Positionen) in einem dynamischen Flow zusammengebracht. Dabei werden die Bewegung und Atmung synchronisiert. So entsteht eine dynamische Praxis, die kräftigt und dehnt. Die perfekte Kombination von Muskelaufbau und Dehnung fördert die Fitness und kann gleichzeitig einen Beitrag zu Stressabbau und mehr geistiger Ruhe bringen. Durch die Auseinandersetzung mit dem einenen Körper wird die Selbstakzeptanz gefördert.

Einmal im Monat wird das dynamische Yoga durch eine sehr ruhige Yogapraxis ergänzt, die darauf abzielt den Körper zu dehnen und die Positionen entspannt zu genießen.

Yoga ist generell ein toller Ausgleich für viele andere Sportarten wie Handball, Tennis, Joggen etc.. Teilnehmer sollten Yogaerfahrung oder eine körperliche Grundfitness für die Teilnahme mitbringen. Zudem empfehlen wir eine Yogamatte oder Ähnliches sowie eine Decke.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.

Die Kursplätze werden ausschließlich nach Eingang der schriftlichen Anmeldung vergeben. Ein entsprechendes Anmeldeformular ist in der Geschäftsstelle erhältlich oder kann auf der Internetseite des TVL (www.tv1886.de) unter dem Menüpunkt Downloadcenter heruntergeladen werden.

Für Rückfragen steht Ihnen die Geschäftsstelle des TVL telefonisch unter 06184-901313 (ggf. AB), per Fax 06184-901312 sowie per Mail () zur Verfügung.

Yogalehrerin ist Julia Ullrich, die eine 500-stündige Yogaausbildung, zertifizierr durch die Yoga Alliance, absolviert hat. Sie unterrichtet seit fünf Jahren in Langenselbold.

www.julia-ullrich-yoga.de

!Achtung! Momentan gilt die 2G+ Regel zur Teilnahme an Indoor-Sportangeboten, nähere Informationen finden Sie unter www.tv1886.de/corona!