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Yoga

 

Am Montag, 28. Juni 2021, beginnt ein neuer Yoga-Kurs beim TVL. Dieser hat eine Laufzeit von fünf Wochen und dauert bis einschließlich 26.07.21.

Aufgrund der vermehrten Nachfragen nach Online-Kursen wird der Yoga-Kurs ab 28.06.21 sowohl im Online-Format als auch in Präsenz angeboten.

 

Folgende Zeiten/Kursgebühren werden dafür zugrunde gelegt:

Online-Kurs jeweils montags, 18:30 – 19:30 Uhr (60 Min.)  über das Programm „Zoom“
Die Teilnahmegebühr für Mitglieder beträgt 4,00 €, Nichtmitglieder zahlen 8,00 €

Präsenz-Kurs jeweils montags, 19:45  - 21:15 Uhr (90 Min.) im Kursraum der Gründauhalle, 1. OG  

Die Teilnahmegebühr für Mitglieder beträgt 6,00 €, Nichtmitglieder zahlen 12,00 €

 

 

Bei diesem Kursangebot handelt sich um einen recht sportlichen Yogastil:  Im Vinyasa Power Yoga werden die Asanas (Positionen) in einen dynamischen Flow zusammengebracht. Dabei werden die Bewegung und Atmung synchronisiert. So entsteht eine dynamische Praxis, die kräftigt und dehnt. Die perfekte Kombination von Muskelaufbau und Dehnung fördert die Fitness und kann gleichzeitig einen Beitrag zu Stressabbau und mehr geistiger Ruhe bringen. Durch die Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper wird die Selbstakzeptanz gefördert.

 

Einmal im Monat wird das dynamische Yoga durch eine sehr ruhige Yogapraxis ergänzt, die darauf abzielt den Körper zu dehnen und die Positionen entspannt zu genießen.

 

Yoga ist generell ein toller Ausgleich für viele andere Sportarten wie Handball, Tennis, Joggen etc. Teilnehmer sollten Yogaerfahrung oder eine körperliche Grundfitness für die Teilnahme mitbringen. Zudem empfehlen wir eine Yogamatte oder ähnliches sowie eine Decke.

 

Die Yogalehrerin ist Julia Ullrich, die eine 500-stündige Yogaausbildung, zertifiziert durch die Yoga Alliance, absolviert hat. Sie unterrichtet seit fünf Jahren in Langenselbold.

 

 

 

Für die Teilnahme an diesem Kurs ist eine vorherige Anmeldung über die Geschäftsstelle des TVL erforderlich.

Der TVL stellt den Interessenten für Online-Formate nach eingegangener Anmeldung eine Kurzeinweisung sowie die nötigen Zugangsdaten zur Verfügung. Die Handhabung ist sehr nutzerfreundlich und unkompliziert. Das Programm „Zoom“ ist für die Teilnehmer kostenlos.

 

Für Rückfragen steht Ihnen die Geschäftsstelle des TVL telefonisch unter 06184-901313 (ggf. AB), per Fax 06184-901312  sowie per Mail zur Verfügung.

 

Yogalehrerin Julia Ullrich
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