Sanfte Gymnastik

Diese Turnstunde ist für Frauen ab 30 Jahren. Nach einem kurzen Warm-Up mit Aerobic-Schritten werden die Gymnastikübungen für die einzelnen Muskelgruppen, teils ohne, teils mit Handgeräten - wie Ball, Matte, Stab, Step usw. - absolviert. 

Trainingszeit:

Mittwochs: 18:30 - 19:30

Ort: Gründauhalle

Ansprechpartnerin: Sabine Behrends